Condition physique
Dans le tennis moderne, la condition physique est devenue un facteur déterminant dans la formation et la progression du joueur de tennis quel que soit son niveau.
En ce sens, à l’Oberer Tennis Camp, nous vous permettrons, au travers de situations motrices aussi riches que variées, de vivre une expérience unique où chacun pourra au mieux développer ses qualités physiques générales et spécifiques au tennis, et ce dans le but d’optimiser votre potentiel technico-tactique.
Ainsi, tout au long de la semaine, la préparation physique s’articulera autour de 3 grands thèmes qui réunissent l’ensemble des qualités physiques requises au tennis :
- Le développement des qualités musculaires : vitesse, force et puissance
- L’augmentation de la résistance à l’effort
- L’amélioration de la coordination des mouvements : adresse et vitesse